본문 바로가기

분류 전체보기409

문해력(EBS다큐)이란 무엇일까? EBS에서 기획한 다큐를 우연히 보게 되었는데요. 오늘은 이것에 대한 포스팅을 할까 합니다. 문해력은 글을 읽고 의미를 파악하고 이해하는 능력을 말합니다. 요즘 우리나라의 문맹률은 젊은 사람에게는 거의 없는 대신에 문해력이 많이 감소했다고 합니다. *코로나 검사 시 양성/음성의 뜻을 아시나요? 코로나 검사에서 음성은 바이러스 균이 나오지 않았다는 것을 의미하고 양성은 나왔다는 것을 의미합니다. *사흘 동안 쉰다? 는 며칠을 쉬는지 아시나요? 사흘은 3일을 쉬는 겁니다. 하루 이틀 사흘 나흘 이런 식으로 숫자를 셉니다. 쉬운 단어인데 모르는 사람도 많이 있었습니다. 다른 걸로 범선이란 단어를 물어보았는데 저도 배인 것은 알지 정확하게 어떤 배인지는 몰랐는데 알게 되었네요. 범선은 돛을 달아 풍력을 이용하여.. 2021. 4. 8.
부자가 되려면 어떻게 해야할까? 너무도 당연한 이야기지만 부자가 되기 위해서는 희생해야 할 것이 많다고 생각이 듭니다. 평범하게 사는데 과연 부자가 될 수 있을까요? 천재나 물려받은 유산이 많으면 가능하다고 생각합니다. 주위를 둘러봐도 그런 사람은 찾아보기 힘듭니다. 남들보다 뛰어나지도 않고 남들보다 노력도 하지 않는데 돈을 벌 수 있을까요? 저는 절 때 불가능 하다고 생각이 듭니다. 솔직히 부자가 되는 것은 선택이라고 생각합니다. 재테크에 대한 지식이 없어도 됩니다. 그냥 죽어라고 아끼면 결국 부자가 될 수 있습니다. 간단한 계산을 해보겠습니다. 2020년 최저시급 기준으로 한 달에 180을 벌 수 있습니다. 한 달에 나가는 돈을 80 이하로 만들고 100만 원을 저축하다고 가정하면 30년이면 3억 6천을 모을 수 있습니다. 심지어 .. 2021. 4. 7.
인슐린의 종류 안녕하세요. 오늘은 인슐린에 대하여 포스팅 하려고 합니다. 인슐린은 엄청나게 많은 기능을 하지만 기본적으로는 혈당을 낮추는 역학을 합니다. 인슐린의 종류 *초속효형(rapid insulin) 최초 효과가 나타나는 시간 : 5분 최대 효과시간(피크) : 1시간 지속시간 : 3 시간 -투약후 바로 식사를 해야함, 저혈당의 위험 aspart(Novorapid) lispro(Humalog) glulisine(Apidra) *속효형(regular-Humulin R) 최초 효과가 나타나는 시간 : 30분 최대 효과시간(피크) : 2~3시간 지속시간 : 6~7 시간 *중간형(NPH-neutral protamine hagedom) 최초 효과가 나타나는 시간 : 1~2시간 최대 효과시간(피크) : 6시간 지속시간 : 8.. 2021. 4. 7.
동맥혈가스분석검사(ABGA, arterial blood gas analysis), 호흡성 산증, 알칼리증 대사성 산증, 알칼리증 보통 허파의 O2와 CO2의 운반 기능을 알아보기 위한 검사입니다. 원칙적으로는 Allen test를 먼저 적용한 다음에 하는데 실제 병원에서는 하는 경우를 한 번도 보지 못 했습니다. 간단하게 Allen test를 소개해 드리겠습니다. 손으로 가는 동맥은 크게 두가지가 있습니다. 보통 맥박을 잴 때 사용하는 요골동맥이 있고 척골 동맥도 있습니다. 둘 중 한개만 정상이어도 손에 산소가 공급됩니다. 만약 한쪽만 정상인 사람에게 ABGA를 하고 지혈하기 위해 압박하는데 그렇게 되면 손은 산소를 공급받지고 괴사 할 수도 있습니다. 그래서 양쪽이 정상인가 검사를 하는데 그게 Allen test입니다. Allen test 순서 1. 대상자에게 주먹을 쥐게하고 검사자는 요골과 척골 동맥을 누른다. 2. 손을 피게하.. 2021. 4. 6.
당뇨병이란 무엇일까(자세한 원리)? 당뇨병은 말 그대로 오줌에서 당이 나오는 병입니다. 흠 할 이야기가 너무 많아서 어디서부터 시작해야 할지 모르겠네요ㅠㅠ 한번 거꾸로 올라가 보도록 하겠습니다. 당은 우리몸에서 에너지원으로 사용되는데 오줌에서 당이 왜 나올까요? 피 속에 당(혈당)이 높기 때문입니다. 신장에서 여과가 될 때 당이나 아미노산과 같은 물질도 여과가 됩니다. 우리 몸에 필요한 물질인 당이나 아미노산은 신장이 에너지(ATP)를 사용하여 흡수합니다. 하지만 피 속에 너무 많은 당이 있을 경우 다 흡수하지 못하고 그 못한 양만큼 오줌으로 나오게 됩니다. 그렇다면 피 속에 왜 당이 많아질까요? 보통 두 가지로 생각을 합니다. 피 속에 당이 많을 경우 인슐린이란 호르몬이 이자에서 나와 당을 간이나 근육으로 흡수하고 글리코겐으로 저장합니다.. 2021. 4. 5.
다이어트 기록6 다이어트 기록 중간점검 4월 1일 *인바디 점수 77 -> 72 (5점 하락) *근육 37.1 -> 35.9 (- 1.2kg) *지방 22.4 -> 24.8 (+ 2.0kg) *체지방률 25.6 -> 28.4 (+ 2.8%) *체중 87.3 -> 87.6 (+0.3kg) 흠.... 내가 92kg에서 87까지 감량해서 어느 정도 살이 빠진 줄 알았는데 작년 9월이랑 비교해보니 터무니없다는 사실을 알게 되었다. 오랜만에 만난 분이 나보고 살이 쪘다고 해서 엥(?) 이랬는데 정확하게 보신 것 같다. 좀 더 다이어트에 대한 의지가 넘치기 시작했다. 많이 빠졌다면 이런 생각이 들지 않았을 텐데 작년 9월보다도 살이 찐 것이다. 살을 이번에 좀 빠졌다고 좋아해서는 안 될 듯하다. 이번에는 진짜 제대로 하고 있고 이.. 2021. 4. 4.

티스토리툴바