본문 바로가기

분류 전체보기409

불안(anxiety)의 수준과 공포와의 차이 불안(Anxiety)은 흔히 경험하는 불유쾌한 감정 상태로 현대사화에서 가장 보편적으로 나타나는 정서적 반응이다. 정신역동의 중심이 되는 개념인데 정신역동은 지그문트 프로이트가 만들었으며 인간 내부에 있는 정신적인 힘이 상호작용한 결과와 현상을 설명하는 개념이다 불안을 해결하는 방법으로는 충동을 승화 시키는 것이다. 무언가 나쁜일을 하고 싶어진다던가 자신에게 도움이 되지 않는 일이 있을 때 운동등으로 이를 승화시켜 충동을 만족시키는 것이다. 두 번째로 환경을 변화시키는 것이다. 직장에 누군가와 불화가 계속 있다면 직장을 옮기는 것등으로 환경을 변화시키는 것이 도움이 된다. 세 번째로 자신의 문제에 따라 좀 더 현실적이며 실제적인 태도로 변화시키는 것이다. 이러한 방법들로도 불안이 해결되지 않는다면 흔히 .. 2020. 9. 9.
드디어 PIN코드 도착 8월 18일에 보내서 2주 ~ 4주가 걸릴거라고 하더니 드디어 도착했네요. 9월 8일에 도착했으니까 한 21일 3주정도 걸렸어요! 주소가 두개가 적혀서 안오는거 아닌가 했는데 다행이 왔습니다. 말래이시아를 돌아서 왔구나~~ 시키는대로 1 ~ 4단계 해서 들어가려는데 애드센스가 바뀌었는지 입력이 안됬어요.. (쓰는 칸이 아애 없더라) 그래서 홈에 떠있는 청구소 확인을 이용했습니다. 핀 번호의 경우 재발송을 해도 핀번호는 같다고 하니 다시 신청하고 이전꺼 받아도 그대로 신청한다고 합니다. 핀 번호를 재발송 시키려면 주소를 바꾸면 된다고 합니다. 2020. 9. 8.
다이어트 기록 4 6. 다이어트 기록 중간의 중간의.... 점검 9월 4일 *인바디 점수 78 -> 73 (5점 하락) *근육 36.9 -> 35.8 (- 1.1kg) *지방 21.1 -> 23.4 (+ 2.3kg) *체지방률 24.7 -> 27.1 (+ 2.4%) *체중 85.7 -> 86.1 (+0.4kg) ------------------------------------------ 토탈 *인바디 점수 72 -> 73 (+1점 상승) *근육 35.6 -> 35.8 (+ 0.2kg) *지방 23.9 -> 23.4 (- 0.5kg) *체지방률 27.7 -> 27.1 (- 0.6%) *체중 86.4 -> 86.1 (-0.3kg) 흠... 다시 살이 쪘다. 아마도 어제 먹은 피자와 치킨 때문인 것 같다. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 도미노.. 2020. 9. 4.
슈퍼히어로가 현실에 존재 하면 어떨까? 2(프로젝트 파워) 넷플릭스 오리지널에서 개봉한 영화입니다. 그냥 볼만하고 좀 어두운 성향이 있기는 하지만 그렇게 심하지는 않습니다. 엄청 재밌지는 않고 킬링타임으로 볼 정도입니다. 초능력 물이라 기대하고 봤는데 기대를 안 하시고 보면 볼만할 것입니다. 어느 날 마약상인들이 초능력을 가지게 해주는 약을 팜니다. 이 약은 죽을 수도 있고 능력을 쓰다가 본인의 몸이 훼손될 수도 있습니다. 그리고 영구적으로 초능력을 가지는 것이 아니라 단 5분간만 초능력을 가집니다. 이 약은 한 회사가 개발하였고 이 약을 실험해야하는 곳이 뉴올리언스에서 약을 실험을 합니다. 제이미 폭스는 이전에 실험을 당했고 그 부작용으로 딸이 영구적으로 능력을 가지고 태어납니다. 그 사실을 안 회사는 딸을 납치합니다. 테이큰처럼 제이미 폭스가 딸을 구하러 가.. 2020. 9. 4.
페미니즘, 페미니스트가 불편한 이유 이번에는 조금 민감한 주제를 다뤄보고자 합니다. 한철 지나갔을 수도 있지만 아직도 많이 남아있는 것 같습니다.(인터넷 활동은 안 하더라도) 기사를 검색해보니 레드벨벳 조이가 페미니스트 티를 입었다고 탈퇴하라고 저격 영상이 올라왔다고 합니다. (WE SHOULD ALL BE FEMINISTS) 또 편의점 샛별이도 법정 제제 의견으로 전체회의에 상정이 됐습니다. 미성년자가 고등학생이 성인 남성에게 담배 심부름을 부탁하고 키스하는 장면 오피스텔에서 성매매가 적발되는 현장의 모습을 묘사하는 장면 등이 문제가 되었다고 하네요. 김민아 역시 미성년을 성희롱했다고 사죄를 했습니다. 이렇게 성관련 이슈들은 사람들의 피도로를 높입니다. 페미니스트, 페미니즘이란 도대체 무엇일까요? 페미니스트는 젠더로 인해 발생한 불평등한.. 2020. 9. 3.
이미지 모자이크하는 가장쉬운 방법(feat. 그림판) 이미지 모자이크 하는 가장 쉬운 방법에 대해 포스팅하려고 합니다. 글을 올릴 때 이미지가 신경이 많이 쓰일 때가 있습니다. 개인정보가 들어간 내용일 때 그럴 때요. 그림판을 이용하면 정말 쉽게 모자이크를 처리할 수 있습니다. 요 이미지를 한번 모자이크 해볼 건데요. 바로 가시죠 먼저 이미지를 불러옵니다. 그리고 이미지를 선택하고 줄였다가 다시 키웁니다. 그러면 됩니다. 여기서 이미지를 줄일 때 최대한 작게 하셔야 돼요 그래야지 한 번에 됩니다. 잘 안되시면 여러 번 하셔도 되고요! 정말 간단하죠? 여러분들도 잘 쓰셨으면 합니다. 2020. 9. 3.

티스토리툴바