불안1 불안(anxiety)의 수준과 공포와의 차이 불안(Anxiety)은 흔히 경험하는 불유쾌한 감정 상태로 현대사화에서 가장 보편적으로 나타나는 정서적 반응이다. 정신역동의 중심이 되는 개념인데 정신역동은 지그문트 프로이트가 만들었으며 인간 내부에 있는 정신적인 힘이 상호작용한 결과와 현상을 설명하는 개념이다 불안을 해결하는 방법으로는 충동을 승화 시키는 것이다. 무언가 나쁜일을 하고 싶어진다던가 자신에게 도움이 되지 않는 일이 있을 때 운동등으로 이를 승화시켜 충동을 만족시키는 것이다. 두 번째로 환경을 변화시키는 것이다. 직장에 누군가와 불화가 계속 있다면 직장을 옮기는 것등으로 환경을 변화시키는 것이 도움이 된다. 세 번째로 자신의 문제에 따라 좀 더 현실적이며 실제적인 태도로 변화시키는 것이다. 이러한 방법들로도 불안이 해결되지 않는다면 흔히 .. 2020. 9. 9. 이전 1 다음
