살빼기1 다이어트기록 5 7. 다이어트 기록 중간점검 11월 9일 ㅋㅋㅋㅋㅋ 어쩌다 보니 친구랑 12월 말까지 살 빼기 내기를 하게 되었다. 서로 8키로씩 감량을 하고 실패하면 5만 원을 줘야 하는 내기이다.(체중의 10%인데 버림으로 8kg로 정함) 여기서 다이어트가 끝나나 했는데 연말까지 다시 빡세게 한번 해야겠다. 여태까지 기록으로는 올리지 못했지만 살은 빠지고 근육은 늘은 건지 아니면 저번에 측정이 잘못되었는지 잘 모르겠는데 기록상으로는 좋아졌다.(저번이 측정오류로 생각됨.) *인바디 점수 73 -> 77 (4점 상승) *근육 35.8 -> 37.1 (+ 1.3kg) *지방 23.4 -> 22.4 (- 1.0kg) *체지방률 27.1 -> 25.6 (- 1.5%) *체중 86.1 -> 87.3 (+1.2kg) 이게 사실은.. 2020. 11. 13. 이전 1 다음
